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酵素不足が体臭の原因かも │ 翌朝 感じる手応え みらいのこうそ

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酵素(消化酵素と代謝酵素)が、
体内でバランスよく働いてくれることで、
健康的な身体を維持しています。
ストレス等によって消化酵素の消費量が増えたり、
年齢を重ねると体内酵素が減少したりして
バランスが崩れることがあります。
人の体は、消化酵素を優先して作るようになっているので、
消化酵素をたくさん使うと、代謝酵素の量が減ってしまいます。
その結果、代謝酵素が不足すると
吸収されなかった栄養素や活性酸素など、
老廃物などが体に滞り、代謝が低下してしまいます。
年を取ると新陳代謝が低下して
お腹が出てきたり、加齢臭がしたりするのも、
代謝酵素が減少してしまったせいだったりします。
酵素を体外から補充することで、
代謝酵素不足が原因の倦怠感や免疫低下、
肥満、体臭などの改善が期待できます。

酵素を多く含んでいる食べ物は、納豆や味噌、黒酢などの発酵食品。
野菜だと、人参キャベツ・レタス・セロリ・大根など
果物だと、バナナ・キウイ・マンゴー・パパイヤ・アボカドなどです。
ただ、酵素は熱に弱いので
50度~70度で加熱すると変性してしまいます。
なので、調理する場合は注意が必要です。
たくさんの酵素を含んだ食材を生で摂取するためには、
今流行りのスムージーが効率的です。
食事の前に酵素を含んだ食品を食べられないことも多い。
そこで便利なのが、サプリメントや加工されている酵素食品です。 
ドリンクタイプの酵素飲料を摂るのも手軽でオススメです。
★ みらいのこうそ 楽天みんなのレビュー ★
酵素は生物の細胞内で合成され、消化・呼吸など、
生体内で行われるほとんどすべての化学反応の
触媒となる高分子化合物の総称です。
ヒトの体内のみならず、野菜や果物、植物など、
さまざまなものに含まれており
発見されているだけで三千種類以上あります。
【消化酵素】
 食べたものの消化分解し、吸収する。
 (炭水化物・タンパク質・脂肪など)
【代謝酵素】
 吸収した栄養素をエネルギーに変えたり、
 免疫機能、新しい細胞の生成(新陳代謝)など

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