本当にお腹が痩せる器具はコレ！ポッコリからすっきりスリムへ

年齢を重ねるごとにお気に入りの服を着ようと思っても「あら！？この服お腹のラインが丸わかり・・・」と諦めることが増えてきました。 ちょっと気を抜くとぽっこりと目立ってしまうお腹。しかし、痩せるとなると簡単にはいきませんよね。 アスリートでもない限り、毎日何時間も筋トレをする習慣のある人はいません。それでなくても大人の生活は仕事、家事、育児と忙しい毎日、筋トレのために時間を取ることは難しいでしょう。 そこで、にっくきぽっこりお腹が簡単に痩せるための良い器具はないかと調べてみました。とにかく簡単にお腹痩せをしたい方のお役に立つ情報です。

本当にお腹が痩せるおススメの器具

・ＥＭＳマシン 私たちが通常、筋肉を鍛えようと思った時に思い浮かべる筋肉トレーニングでは、重いものを動かしたり、キツイ姿勢を取るなどして体に負荷をかけて筋肉を鍛え上げます。

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この時、人の体の中では、脳やせき髄から筋肉に電気信号が送られ筋肉がその信号を受け取り収縮を繰り返すことで、体を動かしているのです。 しかし、ＥＭＳマシンはお腹に当てるだけで機械から発せられる電気信号が直接お腹の筋肉を刺激します。 ＥＭＳマシンをお腹にあてると、お腹の筋肉がピクピクと動くことが感じられますが、これはお腹にあてたＥＭＳマシンからの電気信号を筋肉が直接受け取り収縮している証拠です。 ＥＭＳマシンを使うと体に負荷をかけることなく気になる部分だけをピンポイント痩せることができるので、簡単にお腹痩せしたい人にはぴったりの機械です。 ・美容ローラー ぽっこりお腹には頑固な皮下脂肪が蓄積しています。 美容ローラーでお腹をコロコロと刺激することによって、血液やリンパ液の流れがよくなり、脂肪や老廃物を除去する効果が期待できます。 また、美容ローラーはお腹痩せだけでなく、顔に使用することで肌を滑らかにし、たるみを解消する効果もあります。 お腹痩せと美顔の両方に効くとなれば、女性ならぜひとも１台は用意しておきたい美容機械ですね。 高い効果を出すコツは身体が温かい状態で使うことです。お風呂の中やお風呂を出て直ぐまだ体が火照っているうちに美容ローラーでのお手入れを習慣にしましょう。 ・腹筋サポートマシン お腹痩せには腹筋が一番！ と考えるあなたにもぴったりの機械があります。

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腹筋などの筋肉トレーニングは、正しいやり方で行わないと効率が悪いのですが、専属のトレーナーでもいない限り素人には難しいものです。 そこで、簡単に効率の良い筋肉トレーニングを行うための腹筋サポートマシンを使うととても便利です。 機械が正しい姿勢を保ってくれるので、正確なフォームでの腹筋が可能になります。その結果、首や腰を傷めることなく、ダイレクトにお腹痩せに効く腹筋を行うことができます。 また、普段運動の習慣のない人にとって 腹筋は辛いものですよね。 人間は辛いことを長く続けることが難しいものです。そんな方は腹筋サポートマシンで補助してもらい、少しだけ腹筋を楽にしてあげることで、腹筋が習慣になりやすいのではないでしょうか。 お腹痩せには腹筋が効果的です。隙間の時間に利用できる機械を使って腹筋を長続きさせることがお腹痩せへの近道となることでしょう。

お腹ぽっこりはどうして起こるの？

ところで、あのスタイルを台無しにする、お腹ぽっこりはなぜ起こるのでしょうか？主な原因はおおよそこの３つに絞ることができます。 ・脂肪 年齢を重ねるごとに代謝機能は低下します。若い頃と同じように食事をして同じように動いているだけでは、消費できなかったカロリーは脂肪となって体に蓄積します。 お腹周りは脂肪がつきやすいためお腹ぽっこりがおこってしますのです。 ・便秘 便秘もまたお腹をぽっこりさせる原因になっています。 腸内に便やガスが溜っているとお腹ぽっこりとなって見た目が悪だけでなく、お腹が張って苦しいものです。 日頃から便秘にならないように食物繊維の多い食品を取るなどして便秘の予防につとめましょう。 ・反り腰 壁を背中に当てて立った状態で腰と壁の間にこぶしが入るほど空間のできる人は、反り腰になっています。 反り腰になると骨盤が開き、そのスペースに本来の位置よりも下にずれた内臓が入ってしまいます。そのため、お腹がぽっこりとしてしまうのです。

いつまでもスリムで綺麗でいたいあなたへ

お腹がぽっこりとしていると、おしゃれをしようと思っても素敵なお洋服がまったく似合わず本当に悲しくなってしまいます。 実は私も産後、お腹ぽっこりにはずいぶんと悩みました。あの頃はお腹が気になってお気に入りの洋服も着ることができずもう洋服なんてなんでもいいやと投げやりになりＬサイズの服ばっかり着る毎日でした。 しかし、子供が幼稚園に通いだすと行事などで人前にでる機会が増え「このままではいかん！」と一大決心しました。 そして、とにかく簡単にお腹痩せがしたいと自分にあった機械を探しました。 その結果、今ではなんとかすっきりお腹を手に入れたものの少し油断するとまたすぐにお腹はぽよんとしてきます。 これがぽっこりとしたら痩せるのは本当に大変ですから「ちょっとやばいな」と感じた時点でお腹痩せの機械を使ってすぐに対処するようにしています。 女性はいつまでも美しくありたいと願うもの。そのためには自分にあったお腹痩せの機械をひとつ見つけておくと安心ですよ。